妇女孕前规划指南

看着成长的人从一个婴儿的鼻子，你擦拭，一个成年男子或女子无条件爱你，仰望你（尽管高耸你们！），有人你给你的身体里面的生活和9日进行的整整两个月，没有经历一个奇迹每一天！这是对妇女的赐予最珍贵的礼物，本身就是一种奖励。但这种规模的东西，都具有巨大的责任，一旦你已经做出了决定，有一个孩子，将要在您的生活方式的重大变化，你必须要在你前进的步伐。不会有假期 - 这是一个全天候的责任！

拥有一个健康的宝宝是你的问题解决了一半，这就是为什么你需要采取照顾自己，从你决定怀孕的时间，让宝宝尽可能健康融入世界。通读下面的文章孕前规划的指导，并知道在怀孕初期的注意事项。

要解决的主要关注

有一个婴儿的最佳时间

身体和情感：你需要知道你是否是身体准备生一个孩子。生孩子晚，增加了与母亲的健康以及儿童相关的并发症，也增加了坠的机会。你还必须确保你是在一个良好和快乐的地方，在感情上，因为有一个孩子是情绪过山车上所有的时间相当于。如果您最近从一场大病中恢复，最好是等到你有足够的恢复，身体和情感，与怀孕前提前，。

财务：有一个孩子，实在是昂贵的，而这些费用，你不能削减。有住院照顾，孩子的医疗保险，教育开支等，仅举几例。它不会使感亲切地融入世界不相信，你可以为他提供婴儿/她只要他是在经济上依赖你。确保你的财务状况是，当你做出这个决定时，在地方，这样每次你要花费你的宝宝，你会不会结束的第二个猜测你的决定。

饮食和其他习惯

一旦你已经决定有一个孩子，这是时间尽快摆脱所有不必要的和不健康的生活习惯。如果你一直服用避孕药，最好等待几个月停止服用避孕药后，在尝试怀孕前。这将让穿脱的避孕药具的影响。一旦你是孕妇，增加量的铁，钙和你的饮食中重要的产前维生素，服用叶酸补充剂，避免食用下熟食品，定期访问你的产科医生保持对你和宝宝的健康检查。如果你是一个经常吸烟者和酒精消费，最好是尽快退出，如果你打算怀孕。这是对孩子是有害的，特别是在受孕后的头几个星期。停止服用，没有通知你的产科医生计数器药丸。在健康的粉红色，给宝宝一个优势。

选择1产科医生

你的清单上最重要的事情之一，应该寻找一个良好的，有爱心和耐心的产科医生，他们将帮助你整个孕期。你需要检查他/她的资格，并确保他有足够能力处理紧急情况。一个的产科医生谁是生硬或不耐烦，甚至倾向于解雇您的问题，不给你一个满意的交代，是一个没有没有。这是专为首次妈妈，显然会被淹没自己怀孕，并需要很多问题，回答耐心。更重要的是，你必须与产科医生你选择舒适，因为他将整个交货和漫长的几个月之前，你有。

医学史

怀孕可以称之为高风险，如果您是从患有高血压，糖尿病，或携带一个以上的孩子，例如，双胞胎或三胞胎。你的妇产科医生需要知道你的完整的病史，知道什么样的风险，胎儿很容易，以便采取必要的预防措施。产科医生应告知任何遗传或性传播疾病，以前怀孕，流产，或其他你已经通过了在过去的医疗条件。会有血液测试，以确保有无遗传缺陷（如有），采取的预防接种和健康问题加以解决。你的产科医生工作，以确保合作的协调，没有不必要的打嗝怀孕的收益。

生活和工作环境

物理环境：为您的健康，你留在这的环境是很重要的。如果你有宠物，确保房子是保持他们的头发和其他产仔，免得你开发过敏。如果你是化工，农药，油漆味，或其他毒素包围，确保怀孕期间，你从这些事情得到妥善隔离，因为它们会严重影响您的健康。

情绪环境：你一般在怀孕期间的情绪影响胎儿！确保你尽量使自己高兴和内容，你可以。避免高压力的情况下，特别是在工作，这可能会导致你的情绪困扰，让你不高兴，情绪和身体排水。读正书，看觉得好电影，共享美好时光，与你的配偶/伴侣，把自己在正确的思维框架。

这些DOS和孕期禁忌，一旦照顾，将确保您的妊娠所得顺利，所以，你可以享受，而不用担心怀孕的所有的美食。您可以在冰淇淋那些午夜渴望沉迷没有任何内疚，一次，没有人会问你看你的体重。相反，你会姑息迁就和纵容！来吧，享受这个特殊的时刻 - 毕竟它不会经常发生！...